今天给各位分享分离焦虑的分离分离知识，其中也会对分离焦虑期进行解释，焦虑焦虑如果能碰巧解决你现在面临的分离分离问题，别忘了关注本站，焦虑焦虑现在开始吧！分离分离
随着宝宝的不断成长，家长对宝宝的分离分离陪伴可能会因为工作等等原因逐渐减少，这时候可能出现分离焦虑，焦虑焦虑下面我就讲讲到底什么是分离分离分离焦虑，它出现的焦虑焦虑话我们应该如何应对呢？
什么是分离焦虑 分离焦虑主要是指小孩子同家人分开的时候产生的不安、不愉快的分离分离悲观情绪反应，主要表现为苦恼、焦虑焦虑躁动、分离分离焦虑等，焦虑焦虑这是分离分离因为孩子在和其他人产生密切的关系后拒绝与其分开，有研究表明，从半岁到学龄前的小孩，几乎每个人都产生过分离焦虑的情况。
分离焦虑的表现
小孩的分离焦虑一般会分为三个阶段，随着他们心智、身体等的成长，焦虑一般会慢慢减弱，而且根据每个小孩的性格，焦虑的表现也会稍有不同，一般会出现的三级阶段为：1、反抗阶段；2、失望阶段；3、超脱阶段。
反抗阶段——这一阶段，孩子的表现最为激烈，他们会大哭大闹，还伴有肢体冲突，总之使用尽力全力反对家长离开自己；
失望阶段——比起反抗阶段，这一阶段开始变得稍微冷静一下，大哭大闹的情况明显减弱，但是对于身边的人或事反应迟钝，并且不想搭理；
超脱阶段——这时候小孩已经非常平静了，而且基本可以正常的活动，但是看到亲近的人，又会流露出悲伤的神色。
如何淡化分离焦虑 避开小孩敏感的时间段
小孩一般在饥饿、困倦或者生病的时候情绪会比较敏感，如果在这一时间家长必须要外出离开小孩子的话，可能会引起小孩比较严重的分离焦虑，所以家长朋友们最好避免在这些时间段离开，最好安排在小孩心情好，不困倦不饥饿的时候外出。
离开时尽量减小动静
家长在离开小孩子的时候，尽量低调，不要搞出太大的动静，可以先找一些其他的人和事情帮助转移小孩的注意力，然后同孩子告别后迅速离开，不要磨磨蹭蹭，以免小孩又开始感到不安和不快，导致分离焦虑的发生。
适当做一些短暂的分离练习
为了避免孩子面对突如其来的分别感到不适，其实家长在日常的生活中可以适当的进行一些短暂分离的练习，比如可以告知小孩要离开一下，然后到其他房间，过几分钟之后再回来，慢慢的，小孩可以适应分离带来不适。
不要一声不吭就离开
上面提到在离开时减小动静，但是并不是说不打招呼就离开，家长朋友们要记住，在离开小孩的时候一定要告知，比如带小孩去幼儿园等，可以多花一些时间配小孩在新环境中适应一下，离开的时候帮助缓和孩子的情绪，并约定好时间一定会回来。
离开的时候要表现出坚定的一面
家长在和孩子分开的时候，千万不要流露出依依不舍的神态与表情，这样会给孩子一些心理上的暗示，孩子其实是很敏感的，当他们察觉到了，便会利用家长情绪的弱点闹脾气，所以在分开的时候，决绝一点更好。
建立好孩子的安全感
孩子的分离焦虑主要是因为缺乏安全感造成的，所以平时的日常生活中，家长要学会建立和巩固孩子的安全感，让他们可以以更积极的心态去面对不同的环境，只有从日常的生活中做好心理建设，才能让小孩更加平缓的渡过分离焦虑期。
分离焦虑症在婴幼儿时期高发，它是常见的一种心理疾病。而导致其发生的直接原因是由于宝宝缺乏安全感，所以当宝宝与家长分离时就会表现出各种不适的症状。分离焦虑症是可以防治的。
什么是分离焦虑症
分离焦虑症可能很多的人都没有听说过，因此就想了解什么是分离焦虑症。
分离焦虑症是宝宝们容易出现的一种情况，如果孩子长到6-7个月以后，感觉到孩子开始害怕陌生人，有的时候如果将他们与妈妈或其他亲人分开时，就会哭闹。例如，有的宝宝看见妈妈穿上衣服、拿起挎包要出去买东西时，就会哭起来。或者有的宝宝就会跑过去搂住妈妈，或者起码也要跟她到门口。当妈妈把门关上的时候，她就会放声大哭。像这种反应就是婴儿的分离焦虑。
而据专家介绍，分离焦虑一般出现在一周岁之前，因此此时的婴儿正在形成最初的社会性依恋，而且在14-20周时达到顶峰，然后在整个婴儿期和学前期，其强度会慢慢的减弱。在不同文化背景下养育的儿童，出现的分离焦虑的时间是不同的，比如，像北美和欧洲婴儿大多数是在6-7个月出现这种行为，而还有其它的国家的儿童，如非洲乌干达和一些亚洲国家的婴儿在5-6个月时就会出现这种情况。
分离焦虑症的原因
分离焦虑症其实是指的宝宝与亲人分开时，所表现出的一种行为，比如有的宝宝与亲人分开之后会大哭大闹，有的宝宝与亲人分离，会搂住亲人不放等。但是并不是所有的宝宝都会出现这样的行为，那是什么原因会导致这样行为的发生，我们来了解分离焦虑症的原因。
1、它的发生与宝宝的性格气质有关，比如当宝宝进入幼儿园时，外向型的宝宝会很快适应环境，与小朋友们一起玩。而像而内向型的宝宝则因胆子较小，社会交往能力较差，不太能主动参与到集体活动中，对集体生活不适应时，便易出现恐惧、害怕、大哭大闹等。
2、与宝宝生活的改变以及生活的环境、适应的能力有关，有的宝宝在上幼儿园前还是饭来张口，衣来伸手，当然当他到了幼儿园陌生环境中，会有本能的不安全感与不适应感，因此容易产生焦虑情绪。
3、与家教以及和家人的依恋程度有关，有的宝宝非常的依恋于家人，当宝宝进入幼儿园时，就会由于过度担忧与这些亲密的家里人再也不能相见而导致焦虑。还有一些宝宝是受家庭教育的影响，对上幼儿园心存不安。
分离焦虑症的表现
分离焦虑症可以表现在生理方面与情绪方面。
1、分离焦虑体现在生理变化上，会有哪些症状？
(1)如果宝宝没有熟悉的成年人陪伴，往往都会拒绝上床睡觉。
(2)而且晚上会经常做噩梦。
(3)当亲人离开之后，宝宝会表现出反复的头痛、呕吐、恶心、胃痛等症状。
(4)而且还会导致宝宝的抵抗力下降，常会出现有发烧、感冒、肚子痛等等。
2、分离焦虑体现在情绪变化上，会有哪些症状？
(1)宝宝会出现孤独与迟钝的情况：而像这类的小宝宝常常表现出不合群，对集体活动和游戏统统不感兴趣，总是活在自己的世界里，活在自己的幻想之中。对陌生人表现出的态度就是极其的冷淡、少说话、反应迟钝。
(2)同时，还会出现有恐惧和胆怯：胆小的小朋友会害怕黑暗、害怕空旷、害怕见到陌生人、不敢自己一个人呆在房间里。而且长时间处于恐惧的心理，就容易导致宝宝出现有失眠、梦魇、易哭、懦弱和缺乏自信。
(3)固执与韧性：像这类的宝宝，如果遇到稍有不如意就哭闹、打滚，或者用拒食来表示抵抗。
(4)暴怒：孩子脾气比较暴躁，如果出现不如意的事，就会大哭、大闹、叫喊、扔东西、踢人、咬人、以头碰墙等。还有一种比较特殊的表现是孩子哭叫一二声或大哭之后，就会出现医学上称为的屏气发作，也就是宝宝会突然呼吸停止，面色紫绀，而且还会出现抽搐等现象，好一会才恢复过来。
如何预防宝宝分离焦虑症
一般来讲，像内向的宝宝就容易出现分离焦虑症的情况，他们不合群，喜欢一人独来独往，不能适应集体的生活，有的时候还会向小朋友们大发脾气。而像这种情况是可以预防的，如何预防分离焦虑症?
1、从小就要培养宝宝的兴趣，经常观察看宝宝喜爱的什么样的玩具，愿意什么样的小游戏。即便爸爸、妈妈走了，也可以通过这些来寄托。比有的宝宝爱看动画生;这样不仅可以让宝宝心情愉悦，更容易找到心理寄托。
2、在与宝宝分别前记得要说再见”，对于宝宝而言这简单词语代表的是“信任”。即使宝宝还很小，不懂得再见的含义，但是也要求家长说后再离开。一旦与宝宝培养出“信任”，你完全可以放心地离开。
3、在离开的时候可以抱抱宝宝或亲亲宝宝的小脸，当孩子以后习惯这种习惯之后，就会知道此时家人要离开，宝宝就得安心的玩。
4、如果家长们是在宝宝睡着之后离开，此时就要及时分散宝宝的注意力，陪宝宝做些平时喜欢的游戏在天气晴好时，到外面玩耍。
很多新手妈妈都有这样的烦恼，就是孩子太粘人，一点都不自暴自弃，走到哪里就走到哪里，消失了就要大吵大闹，哭个不停。
就像小张有这样的烦恼一样，有一次他趁孩子不在的时候偷偷溜了出去，孩子醒来发现他妈妈不见了，哭了，这是一件惊天动地的事情，所以保姆不得不赶紧给小张回电话，以免孩子再哭了。
其实孩子之所以这样，是因为安全感造成的‘分离焦虑症’。
那么，什么是分离焦虑呢？
分离焦虑症，顾名思义，就是指依赖父母的孩子突然离开他们时，会非常焦虑不安，甚至会哭。
有孩子的父母可能会有这样的体验，孩子一开始可以被任何人抱着，即使是陌生人，也不会嫌弃。然而，一旦时间长了，孩子们就长了几岁，但他们却拒绝了除自己之外的任何人。
其实这并不是孩子不礼貌的表现，而是因为和妈妈在一起时间长了，和妈妈分开会有焦虑感，导致孩子总是舍不得离开妈妈，久而久之就会演变成‘分离焦虑症’。
那么，“分离焦虑”的主要表现是什么呢？
1.很容易感到恐惧
许多孩子从小就和母亲在一起，一刻也没有离开过。因此，当他们离开母亲，去一个陌生的环境时，会表现出非常强烈的情绪，甚至拒绝去。比如孩子小时候就有妈妈在身边，长大后上幼儿园就很难了。
这是因为这种陌生的环境加剧了孩子的恐惧，导致他的焦虑体重增加，让他想回到安全的港湾——。
2、喜欢撒谎和逃避
有些孩子一旦犯了分离焦虑症就会不惜一切代价回到母亲身边。比如有的老师带学生的时候，发现他突然肚子疼，想回家，但实际上去诊所检查后，一点问题都没有，但是老师带他回家后，他马上就‘反常倒置’了。
其实这是因为孩子潜意识里想回家骗自己，同时又让自己被骗，然后骗大人和老师。
3.大哭大闹
孩子的情绪表达非常直观，任何想法都是直接写在脸上的。所以，当孩子感到焦虑时，就会这样表现出来。当父母发现孩子哭闹，不愿意离开自己时，要注意。这是‘分离焦虑症’的主要表现。那么，父母该怎么办呢？
1.不要太溺爱你的孩子
父母可以在孩子想做事的时候帮助孩子完成任务，但是如果孩子发现了自己，就不能帮孩子解决任何问题。这样会让孩子对自己产生一种心理上的依赖，有什么困难就自己作为父母解决。久而久之，这种心理依赖会导致他们无法离开父母，没有机会锻炼自己的责任感。
2.教育孩子学会独立
孩子小的时候，父母要给他们独立的机会，让他们自己做家务或者独立做一件事，没有父母陪伴自己一个人睡觉等等。这些都是为了培养孩子的独立意识和观念，给他们这样一个锻炼自己的空间，否则，孩子会因为过于依赖父母而无法成长，甚至会患上分离焦虑症。
结论：
孩子的成长需要父母适当放手。所以，当孩子表现出分离焦虑时，父母一定要适度放开双手，让孩子尝试走自己的路，让孩子有机会在蓝天下行走。
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